Vlad Tănase

Vlad Tănase aleargă din pasiune pentru acest sport. În acel timp liber care-i lipsește de foarte multe ori, dar pe care reușește să și-l facă rost. 

Lipsa de timp este cel mai frecvent motiv invocat pentru a nu ieși la alergare, pentru a nu face sport. Vlad Tănase strecoară în program alergarea în fiecare dimineață, tocmai pentru a fi sigur că nu ratează antrenamentul.

Anul trecut a fost la The Brutal, iar anul acesta la BUT305, unde a promis că se va întoarce. Până atunci l-am provocat pe Vlad Tănase să vorbească și el puțin despre lucrul care-i place cel mai mult: alergarea!

Alerg, pentru că…

Alerg distanțe lungi pentru că este o modalitate prin care mă redescopăr și mă conectez la ceea ce contează cu adevărat. Totodată, alergând distanțe lungi reînvăț să mă bucur de lucrurile simple pe care adesea, în viața de zi cu zi, le luăm ca garantate.

Îmi place cel mai mult să alerg când…

Dimineața, pentru că astfel mă asigur de faptul că antrenamentul are loc. Seara este mai dificil pentru că viața socială și profesională îmi oferă mai mereu surprize.

Filozofia mea de antrenament într-o propoziție…

Adaptează-te și încearcă să controlezi doar ce poți controla.

Cel mai bun motiv care mă scoate din casă la alergare…

Frica. Și nu mă refer aici la teama de eșec, ci la frica că în lipsa unor antrenamente adecvate, sănătatea mi-ar putea fi pusă în pericol.

Nu ies niciodată la alergare fără…

Nu ies niciodată la alergare fără șosete.

Înainte de alergare mănânc/beau…

Orice am poftă. Trebuie însă să fie ceva ușor și în cantități reduse.

În timpul alergării mănânc/beau…

Alimente/lichide bogate în carbohidrați și aminoacizi, precum geluri, batoane sau pudre de recuperare de la SiS, furnizate de Quantum Sport. Periodic iau și vitamine și uneori, dacă am vreo poftă, mă las pradă acesteia.

După alergare mănânc/beau…

Lichide care să mă ajute să furnizez corpului ceea ce îi lipsește.

Punctul meu slab la alergare este…

Parcurgerea traseelor tehnice, întrucât nu am acces facil la zonele de antrenament unde aș putea să exersez asta.

Melodia pe care o ascult acum când alerg este….

Lose yourself de la Eminem. În general însă nu ascult muzică pentru că încerc să elimin orice intruziune în proces.

Înainte de alergare mă gândesc la…

Cât de greu îmi este să încep și la cât de bine mă simt în timp ce alerg și după antrenament.

Și după alergare mă gândesc la…

La faptul că am mai pus o cărămidă în zidul pe care trebuie să-l clădesc până la concursul pentru care mă pregătesc.

Ce i-aș spune cuiva pe care vreau să-l conving să înceapă să alerge…

Va fi greu să începi, dar odată intrat „în horă”, nu vei mai vrea să ieși prea curând. Alergând vei afla multe lucruri despre tine. Și nimeni nu ți le poate spune, decât tu.

Sfatul meu pentru toți cei care vor să înceapă să alerge…

Constanța este cheia. Lucrurile durabile necesită timp așa că ai răbdare, dă-ți timp.

RUNNING TALKS: Andrei Gligor

Urmărește RunningMag.ro pe FacebookYouTubeTwitterInstagramGoogle + și Mixcloud

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

one × two =

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.