Florin Ionita

Alergarea pe distanțe ultralungi îl scoate din rutina zilnică pe Florin Ioniță, campion național la 12H cu 128,61 kilometri parcurși.

A fost “eroul nostru” și, recent, a câștigat titlul național la 12H. Așa că l-am provocat din nou să vorbească despre alergare.

Alerg, pentru că…

Alergarea mă face să mă simt liber şi îmi permite să fac, din când în când, excese alimentare.

Îmi place cel mai mult să alerg când…

Particip la o competiţie la care nu am obiectiv decât să termin, atunci mă distrez cel mai bine.

Filozofia mea de antrenament într-o propoziție…

Nu am.

Cel mai bun motiv care mă scoate din casă la alergare…

O cursă cu un obiectiv provocator pentru mine.

Nu ies niciodată la alergare fără…

Ceas.

Înainte de alergare mănânc/beau…

Apă. De mâncat nimic, ținând cont că majoritatea antrenamentelor le fac noaptea spre dimineaţă, după ce mă trezesc.

În timpul alergării mănânc/beau…

La alergări scurte nimic, la cele mai lungi (peste 25 km) batoane, geluri, apă.

După alergare mănânc/beau…

Nimic deosebit.

Punctul meu slab la alergare este…

Monotonia antrenamentelor.

Melodia pe care o ascult acum când alerg este….

Nu ascult nimic, alerg fără căşti.

Înainte de alergare mă gândesc la…

Nimic deosebit.

Și după alergare mă gândesc la…

Nimic deosebit.

Ce i-aș spune cuiva pe care vreau să-l conving să înceapă să alerge…

Oricât de trist, supărat ai fi, după căţiva kilometri de alergare, aceste sentimente vor dispărea. În plus, alergarea îţi creşte încredrea în tine.

Sfatul meu pentru toți cei care vor să înceapă să alerge…

Ia-o încet, nu te “arunca” direct la curse lungi.

Foto: pagina personală de Facebook

RUNNING TALKS: Robert Hajnal

Urmărește RunningMag.ro pe FacebookYouTubeTwitterInstagramGoogle + și Mixcloud

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

nineteen + thirteen =

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.