Adrian Bonțiu

Adrian Bonțiu are 30 de ani, locuiește în Reghin și este de profesie inginer constructor. Lucrează în domeniul privat și, în paralel, administrează propria firmă de proiectare în domeniul construcțiilor.

În 2018 a alergat în total 1.995,300 kilometri în competiție și a strâns cei mai mulți kilometri în competiția noastră #FIIPECOPERTA.

Acum Adrian Bonțiu ne-a povestit mai multe despre pasiunea sa pentru alergare.

Alerg, pentru că…

Mă scoate din rutina zilnică, iar concursurile la care particip îmi oferă “luxul” de a fi singur pentru câteva zile, având timp să mă gândesc la absolut toate problemele. În plus, am avut și ocazia să călătoresc foarte mult și să-mi fac foarte mulți prieteni.

Îmi place cel mai mult să alerg când…

În general seara după ce mi-am terminat problemele legate de muncă. Iar după o zi plină, ieșirea la antrenament este binevenită.

Filozofia mea de antrenament într-o propoziție…

Seriozitate în tratarea lor. Aceasta este partea cea mai grea. Pentru mine concursul reprezintă o sărbătoare.

Cel mai bun motiv care mă scoate din casă la alergare…

Momentul în care mă gândesc la următorul concurs și la lucrurile pe care trebuie să le fac până la start.

Nu ies niciodată la alergare fără…

Bidonul cu apă și echipamentul adecvat în funcție de temperatură.  

Înainte de alergare mănânc/beau…

Nimic special, normal, ca orice om.

În timpul alergării mănânc/beau…

Apă multă, iar în timpul concursurilor beau multă Cola.

După alergare mănânc/beau…

Apă și fructe

Punctul meu slab la alergare este…

Concentrarea în cursele pe care le fac. Au existat momente când nu puteam să mă concentrez la ceea ce am de făcut și am avut de pierdut. Dar e din ce în ce mai bine.

Melodia pe care o ascult acum când alerg este….

La antrenamente alerg fără muzică, dar la competiții, mai ales noaptea, ascult mult house cu volumul dat aproape la maximum. Ca și melodie preferata: Bryan Adams – Here I am.

Înainte de alergare mă gândesc la…

Înainte de antrenamente mă gândesc la ceea ce am de făcut pentru a evolua de la un antrenament la altul, iar la concursuri de fiecare dată mă gândesc la motivul pentru care sunt acolo. Sunt trăiri unice!

Și după alergare mă gândesc la…

Lucrurile pe care ar trebui să le îmbunătățesc.

Ce i-ai spune cuiva pe care vrei să-l convingi să înceapă să alerge…

Să înceapă că s-ar putea să-i placă. Să nu vadă alergatul ca o povară, ci ca o plăcere, ca o activitate relaxantă.

Sfatul meu pentru toți cei care vor să înceapă să alerge…

Să înceapă și să continue etapizat, având nevoie de răbdare și încredere în ei. Dar cel mai important lucru, să aibă grijă de sănătatea lor și să consulte medicul în caz de nevoie, fără a sta pe gânduri.

Adrian Bonțiu

Foto: arhiva personală

RUNNING TALKS: Răzvan Farkas

Urmărește RunningMag.ro pe FacebookYouTubeTwitterInstagramGoogle + și Mixcloud

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

fourteen + twenty =

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.