DJ OLiX ți-a pregătit mixul pentru primele tale alergări

0
3123
DJ OLiX

Dacă nu ai mai făcut mișcare de mult și tocmai te-ai decis să ieși la alergare, probabil că ai acum la un ritm de alergare de vreo 8 minute per kilometru. Și ca să fii și mai motivat să ieși la alergare, DJ OLiX ți-a pregătit mixul pentru primele tale alergări.

Acesta este un ritm mai lejer pe care îl atingem toți la relativ scurt timp după ce am început să alergăm, indiferent că am pornit de la 14, 12 sau zece minute per kilometru.

La 8:00 per kilometru este momentul în care simți că poți mai mult, vrei mai mult, te antrenezi pentru asta.

Motivația este foarte importantă în această clipă și muzica te va ajuta în mod decisiv să-ți îmbunătățești performanța pe fiecare kilometru.

CITEȘTE ȘI: Participă și tu pe 28 mai 2016 la cea mai mare lecție de resuscitare!

Prietenul nostru de la Kiss FM, DJ OLiX îți propune un mix cu muzică la 120 bpm pe care poți aerga lejer și mai ales să te bucuri de ieșirea ta la alergare. Acest set este gândit pentru o alergare lejeră de 70 de minute și conține piese deep house/nu disco alese pe sprânceană. Spor la ascultare și la alergare!

Mixul conține piesele:
01. Cosmo Klein, YNOT – When Doves Cry (Original Mix)
02. Lil’M – Faded (Original Mix)
03. Nytron, Sugar Hill – P.O.W.E.R (Original Mix)
04. Deepside Deejays & D. Damsa – Sing It Back (Extended Mix)
05. Nytron & Sugar Hill – Saturday Night (Original Mix)
06. Liva K & Consoul Trainin feat. Petros P. – I Need Dollar (Original Mix)
07. Mark Lower, Nytron – Forget About Me (Original Mix)
08. Mark Bale & Jason Caesar – We Don’t Care (Twopack Remix)
09. JL & Afterman – Killer (Original Mix)
10. Giacca & Flores – Delight (Original Mix)
11. Boogie Vice – Bel Air (Original Mix)
12. Just Karl & Oliver Sylo – Calippo (Original Mix)
13. Ivan Melnik – Saxy Sax (Original Mix)
14. PNFA – World Lift (Original Mix)
15. Raphael Topas – Freedom (Matthias Freudmann Remix)

Setul special mixat de DJ OLiX pentru RUNNING MAG poate fi descărcat de aici: https://bit.ly/OLiXmix15dld

Urmărește RunningMag.ro pe Facebook, YouTube, Twitter, Instagram și Google +

Citește alte articole din categoria MUZICĂ:
Cadența în alergare
Cu o căzătură pe banda de alergare, Taylor Swift i-a crescut vânzările lui Drake cu peste 400%
Technogym îți face playlistul în funcție de ritmul în care alergi
Ce muzică ascultăm când alergăm

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

sixteen − fifteen =