Spotify este disponibil și în România. Fă-ți acum playlistul pentru alergare

Dacă asculți muzică atunci când ieși la alergare, încearcă și Spotify, cel mai important serviciu de streaming muzical din lume, care este disponibil acum...

Plogging, sau cum să faci curat în timp ce alergi

Născut în Suedia, unde a devenit destul de popular, plogging-ul combină culesul de deșeuri cu jogging-ul, cei ce s-au aliat la această mișcare alergând...

FACES

ECHIPAMENT

COACH

Mihai Vigariu - Ocean Lava Mamaia

Plan de antrenament că sa devii HERO la Ocean Lava Mamaia

Mihai Vigariu, triatlonist şi ambasador al concursului de triatlon Ocean Lava Mamaia, şi Flabio Carmona Mora, antrenor la Seven Sport Club, și-au propus sa...

Antrenamentul de volum cu Alexandru Corneschi

Antrenamentul de volum (sau, mai bine spus, perioada de volum) este pentru mine una dintre cele mai grele perioade din an.De obicei, această perioadă...
Vlad Tanase - pregatire pentru ultratriatlon

Pregătire pentru ultratriatlon cu Vlad Tănase

Pe Vlad Tănase îl cunoașteți din multe știri legate despre alergătorii care sunt de neoprit. Vlad a terminat în 2016 ucigătorul 6633 Arctic Ultra,...
Slabitul prin alergare

Alerg încet, deci slăbesc (2)!

Orice blockbuster a avut parte și de o continuare pe măsura, iar RUNNING MAG nu se dezice de la regulă. Vara e aici, grăsimea...

COOL DOWN

REŢETE

Rețetă pentru salată cu quinoa și pește afumat

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

Rețetă pentru salată pesto cu semințe de dovleac

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

5 rețete de preparate recomandate înainte de antrenament

Persoanele care se antrenează intens trebuie să se hrănească corespunzător, de aceea alergătorilor li se recomandă să aibă o masă uşor digerabilă cu două...

5 rețete de preparate recomandate după o cursă de alergare

Un aspect foarte important în alimentația alergătorilor, indiferent de gradul de pregătire, este masa de după competiţie (sau un antrenament intens), deoarece are un...

GADGET

COOL DOWN

SĂNĂTATE

MUZICĂ

CELE MAI RECENTE

Crosul Universității Transilvania intră sub umbrela Maratonului Internațional Brașov

Crosul Universității Transilvania intră, în premieră, sub umbrela Maratonului Internațional Brașov powered by Telekom Sport și va alinia la start peste 800 de studenți...

XTERRA, cel mai important circuit internațional de Cross Triathlon, ajunge în...

XTERRA, cel mai important circuit internațional de Cross Triathlon, include, în premieră, România în circuitul celor 40 de țări din drumul către marea finală...

Circulaţia auto va fi restricţionată pentru desfăşurarea cursei de alergare Bucharest...

Ediția a treia a cursei de alergare Bucharest International 10K, creată la inițiativa campioanei olimpice de maraton Constantina Diță, se va desfășura anul acesta...

Ultramaraton de 24 de ore pe nisip

Peste 2.000 de oameni sunt așteptați să ia parte, în luna mai, la un eveniment sportiv unic în lume: un ultramaraton de 24 de...

adidas Running lansează ediția limitată UltraBOOST Parley în colaborare cu Marc...

Ca parte a colaborării de lungă durată cu inițiativa de mediu, Parley for the Oceans, adidas Running și portarul FC Barcelona, Marc ter Stegen,...

Participă la Legion Run și poți ajuta copiii cu autism

Legion Run este un eveniment cu obstacole, nefiind bazat pe competițe și încurajând spiritul de echipă, depășirea propriilor limite, adrenalina și distracția. Legion Run va...

CELE MAI CITITE

#FIIPECOPERTA • TOP MASCULIN

Adrian Bontiu868.500
Andrei Soveresan287.800
Laurentiu valentin Buse63.800
Cristi Ică48.300
Radu Roman42.195
Gabriel Oprescu31.000
Marius MANIC30.500
Silviu BURCEA29.800
Paul Constantin Năoian22.000
Marius Enescu21.097

#FIIPECOPERTA • TOP FEMININ

Cristina Vasilache210.195
Madalina Dobrogeanu108.292
Oana Madalina Leonte41.800
Monica Danica32.300
Cristea Mariana10.000
Lavinia Marica10.000