24 ianuarie 2018

Începe noul an în formă maximă

Chiar dacă perioada sărbătorilor și a meselor îmbelșugate s-a încheiat, instinctul ne îndeamnă să dăm snooze antrenamentelor, în așteptarea unor temperaturi mai confortabile. Green Cola...

PLAYLIST DE ALERGĂTOR: Andrei Gligor

Andrei Gligor, ultramaratonist de fapte bune și expert RUNNING MAG, ne-a dezvăluit unul dintre playlisturile pe care le ascultă în căști atunci când aleargă. Andrei...

FACES

ECHIPAMENT

Update la Fitbit Ionic: aplicații de la cele mai îndrăgite branduri...

Fitbit (NYSE: FIT), cel mai puternic brand global de dispozitive inteligente pentru monitorizarea sănătății și a activității fizice, anunță o primă actualizare a sistemului...

COACH

Mihai Vigariu - Ocean Lava Mamaia

Plan de antrenament că sa devii HERO la Ocean Lava Mamaia

Mihai Vigariu, triatlonist şi ambasador al concursului de triatlon Ocean Lava Mamaia, şi Flabio Carmona Mora, antrenor la Seven Sport Club, și-au propus sa...

Antrenamentul de volum cu Alexandru Corneschi

Antrenamentul de volum (sau, mai bine spus, perioada de volum) este pentru mine una dintre cele mai grele perioade din an. De obicei, această perioadă...
Vlad Tanase - pregatire pentru ultratriatlon

Pregătire pentru ultratriatlon cu Vlad Tănase

Pe Vlad Tănase îl cunoașteți din multe știri legate despre alergătorii care sunt de neoprit. Vlad a terminat în 2016 ucigătorul 6633 Arctic Ultra,...
Slabitul prin alergare

Alerg încet, deci slăbesc (2)!

Orice blockbuster a avut parte și de o continuare pe măsura, iar RUNNING MAG nu se dezice de la regulă. Vara e aici, grăsimea...

COOL DOWN

REŢETE

Rețetă pentru salată cu quinoa și pește afumat

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

Rețetă pentru salată pesto cu semințe de dovleac

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

5 rețete de preparate recomandate înainte de antrenament

Persoanele care se antrenează intens trebuie să se hrănească corespunzător, de aceea alergătorilor li se recomandă să aibă o masă uşor digerabilă cu două...

5 rețete de preparate recomandate după o cursă de alergare

Un aspect foarte important în alimentația alergătorilor, indiferent de gradul de pregătire, este masa de după competiţie (sau un antrenament intens), deoarece are un...

RĂMÂI CONECTAT

GADGET

COOL DOWN

SĂNĂTATE

MUZICĂ

CELE MAI RECENTE

A apărut numărul 8 al revistei RUNNING MAG / FITNESS MAG

Pentru acest nou număr al revistei RUNNING MAG am ieșit la o alergare alături de Dani Oțil, unul dintre cei doi prezentatori ai matinalului de la...

Peste 800 de alergători vor lua startul la cea de-a opta...

Sâmbătă, 27 ianuarie 2018, se va da startul celei de-a opta ediții Semimaraton Gerar la care sunt așteptați peste 800 de participanți. Aceștia vor...

Cine sunt jurații și ce recomandări au pentru un Red...

Singura competiție de hike & ride din România, Red Bull Oslea Hiride, se apropie de start, iar membrii juriului au pregătit sfaturi utile pentru...

Începe noul an în formă maximă

Chiar dacă perioada sărbătorilor și a meselor îmbelșugate s-a încheiat, instinctul ne îndeamnă să dăm snooze antrenamentelor, în așteptarea unor temperaturi mai confortabile. Green Cola...

adidas lansează campania „Run The Game” și noii pantofi de alergare...

Odată cu lansarea noii campanii „Run The Game”, adidas a prezentat și pantofii de alergare AlphaBOUNCE Beyond, care celebrează atleții și pe cei care...

Făget Winter Race se va desfășura pe 13 ianuarie

Primul concurs de trail running din 2018, Faget Winter Race are loc in Cluj, pe 13 ianuarie.  Faget Winter Race se afla la editia a...

CELE MAI CITITE