Spotify este disponibil și în România. Fă-ți acum playlistul pentru alergare

Dacă asculți muzică atunci când ieși la alergare, încearcă și Spotify, cel mai important serviciu de streaming muzical din lume, care este disponibil acum...

Plogging, sau cum să faci curat în timp ce alergi

Născut în Suedia, unde a devenit destul de popular, plogging-ul combină culesul de deșeuri cu jogging-ul, cei ce s-au aliat la această mișcare alergând...

FACES

ECHIPAMENT

COACH

Studiu ASICS

Studiu ASICS: Mentalul influențează performanța în alergare

ASICS a dezvăluit rezultatele unui experiment științific de patru zile în care s-a dorit a se arăta legătura care există între puterea mentală și...
DHL Carpathian Marathon

DHL Carpathian Marathon se întâmplă weekendul acesta! Cum ne pregătim de cursă? Sfaturi de...

Weekendul acesta, pe 16 iunie, la Cheile Grădiștei - Fundata se desfășoară cea de-a IX-a ediție a DHL Carpathian Marathon, unul dintre cele mai...
Mihai Vigariu - Ocean Lava Mamaia

Plan de antrenament că sa devii HERO la Ocean Lava Mamaia

Mihai Vigariu, triatlonist şi ambasador al concursului de triatlon Ocean Lava Mamaia, şi Flabio Carmona Mora, antrenor la Seven Sport Club, și-au propus sa...

Antrenamentul de volum cu Alexandru Corneschi

Antrenamentul de volum (sau, mai bine spus, perioada de volum) este pentru mine una dintre cele mai grele perioade din an.De obicei, această perioadă...

COOL DOWN

REŢETE

Rețetă pentru salată cu quinoa și pește afumat

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

Rețetă pentru salată pesto cu semințe de dovleac

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

5 rețete de preparate recomandate înainte de antrenament

Persoanele care se antrenează intens trebuie să se hrănească corespunzător, de aceea alergătorilor li se recomandă să aibă o masă uşor digerabilă cu două...

5 rețete de preparate recomandate după o cursă de alergare

Un aspect foarte important în alimentația alergătorilor, indiferent de gradul de pregătire, este masa de după competiţie (sau un antrenament intens), deoarece are un...

GADGET

COOL DOWN

SĂNĂTATE

MUZICĂ

CELE MAI RECENTE

Aproape un milion de alergători au luat atitudine împotriva poluării cu...

Aproape un milion de alergători din întreaga lume s-au alăturat inițiativei adidas x Parley For The Oceans în perioada campaniei Run For the Oceans...

Studiu ASICS: Mentalul influențează performanța în alergare

ASICS a dezvăluit rezultatele unui experiment științific de patru zile în care s-a dorit a se arăta legătura care există între puterea mentală și...

Am povestit cu Iulia Găinariu. De la performanța de pe trasee...

Deși se vorbește destul de puțin despre acest lucru, educația și sportul pot colabora foarte bine împreună. Ne spune despre acest lucru chiar Iulia...

“Aleargă TU pentru ei” – s-a dat startul înscrierilor la...

De aproape zece ani, HOSPICE Casa Speranței îi cheamă pe alergătorii amatori sau profesioniști să ia startul și să dedice performanța personală celor care...

România va găzdui în 2019, în premieră, Campionatele Europene de Triatlon...

Federația Română de Triatlon a anunțat că România va organiza, în premieră pentru sportul românesc, Campionatele Europene de Triatlon Multisport, la Tîrgu Mureș, în 2019. "Continuăm...

Aleargă pentru conservarea țestoasei de apă din Parcul Natural Văcărești la...

Sun Plaza organizează pe 29 septembrie prima ediție a Sun Challenge Văcărești, competiție de alergare care are obiectivul de a strânge fonduri pentru conservarea...

CELE MAI CITITE

#FIIPECOPERTA • TOP MASCULIN

Adrian Bontiu1,156.500
Andrei Soveresan479.510
Adi Dumitru249.597
Alexandru Oprea211.800
Radu Roman142.195
Catalin Florescu136.000
Mihai Tudose135.697
Gabriel Oprescu109.197
Calin Bac99.195
Marius MANIC93.695

#FIIPECOPERTA • TOP FEMININ

Cristina Vasilache368.195
Madalina Dobrogeanu150.292
Oana Madalina Leonte109.600
Lavinia Marica52.097
Monica Danica32.300
Cristea Mariana10.000
Cristina Dabu10.000