22 februarie 2018

Plogging, sau cum să faci curat în timp ce alergi

Născut în Suedia, unde a devenit destul de popular, plogging-ul combină culesul de deșeuri cu jogging-ul, cei ce s-au aliat la această mișcare alergând...

Începe noul an în formă maximă

Chiar dacă perioada sărbătorilor și a meselor îmbelșugate s-a încheiat, instinctul ne îndeamnă să dăm snooze antrenamentelor, în așteptarea unor temperaturi mai confortabile. Green Cola...

FACES

ECHIPAMENT

Under Armour lansează tehnologia HOVR

Îți mai aduci aminte de secvența din Die Another Day când James Bond scapă de urmărirea soldaților nord-coreeni? Pierce Brosnan a avut atunci la...

COACH

Mihai Vigariu - Ocean Lava Mamaia

Plan de antrenament că sa devii HERO la Ocean Lava Mamaia

Mihai Vigariu, triatlonist şi ambasador al concursului de triatlon Ocean Lava Mamaia, şi Flabio Carmona Mora, antrenor la Seven Sport Club, și-au propus sa...

Antrenamentul de volum cu Alexandru Corneschi

Antrenamentul de volum (sau, mai bine spus, perioada de volum) este pentru mine una dintre cele mai grele perioade din an. De obicei, această perioadă...
Vlad Tanase - pregatire pentru ultratriatlon

Pregătire pentru ultratriatlon cu Vlad Tănase

Pe Vlad Tănase îl cunoașteți din multe știri legate despre alergătorii care sunt de neoprit. Vlad a terminat în 2016 ucigătorul 6633 Arctic Ultra,...
Slabitul prin alergare

Alerg încet, deci slăbesc (2)!

Orice blockbuster a avut parte și de o continuare pe măsura, iar RUNNING MAG nu se dezice de la regulă. Vara e aici, grăsimea...

COOL DOWN

REŢETE

Rețetă pentru salată cu quinoa și pește afumat

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

Rețetă pentru salată pesto cu semințe de dovleac

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

5 rețete de preparate recomandate înainte de antrenament

Persoanele care se antrenează intens trebuie să se hrănească corespunzător, de aceea alergătorilor li se recomandă să aibă o masă uşor digerabilă cu două...

5 rețete de preparate recomandate după o cursă de alergare

Un aspect foarte important în alimentația alergătorilor, indiferent de gradul de pregătire, este masa de după competiţie (sau un antrenament intens), deoarece are un...

GADGET

COOL DOWN

SĂNĂTATE

MUZICĂ

CELE MAI RECENTE

Ediția a doua a cursei SportGuru Timișoara 21k se va...

Cea de-a doua ediție SportGuru Timișoara 21k va avea loc pe 25 martie 2018 în orașul de pe râul Bega. Evenimentul sportiv propune alergătorilor...

Cursa unică în lume Cricova Wine Run a avut loc pentru...

Galeriile subterane ale Combinatului de vinuri Cricova din Republica Moldova au fost invadate de sute de alergători în cadrul Cricova Wine Run 2018. Pe...

UltraBOOST și UltraBOOST X, noile lansări adidas

UltraBOOST și UltraBOOST X primesc o reîmprospătare din partea celor de la adidas Running și incorporează noua tehnologie Primeknit.  Odată cu lansarea campaniei pentru sezonul...

O nouă competiție din atletism se va desfășura anul acesta la...

Opt națiuni de top din atletismul mondial vor lua parte la prima ediție a Cupei Mondiale de Atletism de la Londra care va avea...

Maratonul Olteniei revine între 25 și 26 august la Râmnicu Vâlcea

A șasea ediție a Maratonului Olteniei powered by CEZ România, care a pus România pe harta evenimentelor importante de MTB și alergare montană, va...

Maratonul Nisipului aduce sportivi din toată lumea la Mamaia

A cincea ediție a celei mai mari competiții de anduranță disputate în întregime pe nisip din Europa, Maratonul Nisipului, revine la Mamaia iar organizatorii...

CELE MAI CITITE