Spotify este disponibil și în România. Fă-ți acum playlistul pentru alergare

Dacă asculți muzică atunci când ieși la alergare, încearcă și Spotify, cel mai important serviciu de streaming muzical din lume, care este disponibil acum...

Plogging, sau cum să faci curat în timp ce alergi

Născut în Suedia, unde a devenit destul de popular, plogging-ul combină culesul de deșeuri cu jogging-ul, cei ce s-au aliat la această mișcare alergând...

FACES

ECHIPAMENT

COACH

Mihai Vigariu - Ocean Lava Mamaia

Plan de antrenament că sa devii HERO la Ocean Lava Mamaia

Mihai Vigariu, triatlonist şi ambasador al concursului de triatlon Ocean Lava Mamaia, şi Flabio Carmona Mora, antrenor la Seven Sport Club, și-au propus sa...

Antrenamentul de volum cu Alexandru Corneschi

Antrenamentul de volum (sau, mai bine spus, perioada de volum) este pentru mine una dintre cele mai grele perioade din an.De obicei, această perioadă...
Vlad Tanase - pregatire pentru ultratriatlon

Pregătire pentru ultratriatlon cu Vlad Tănase

Pe Vlad Tănase îl cunoașteți din multe știri legate despre alergătorii care sunt de neoprit. Vlad a terminat în 2016 ucigătorul 6633 Arctic Ultra,...
Slabitul prin alergare

Alerg încet, deci slăbesc (2)!

Orice blockbuster a avut parte și de o continuare pe măsura, iar RUNNING MAG nu se dezice de la regulă. Vara e aici, grăsimea...

COOL DOWN

REŢETE

Rețetă pentru salată cu quinoa și pește afumat

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

Rețetă pentru salată pesto cu semințe de dovleac

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

5 rețete de preparate recomandate înainte de antrenament

Persoanele care se antrenează intens trebuie să se hrănească corespunzător, de aceea alergătorilor li se recomandă să aibă o masă uşor digerabilă cu două...

5 rețete de preparate recomandate după o cursă de alergare

Un aspect foarte important în alimentația alergătorilor, indiferent de gradul de pregătire, este masa de după competiţie (sau un antrenament intens), deoarece are un...

GADGET

COOL DOWN

SĂNĂTATE

MUZICĂ

CELE MAI RECENTE

Educație de #100XMaiBine alături de Școala de Valori, la Transmaraton 2018

Cum ar fi să ne imaginăm mai des că educația și sportul fac echipă bună împreună și ajută România să formeze o generație de...

Igor Timbalari și Iulia Găinariu au câștigat Maratonul Internațional Brașov powered...

Organizatorii Maratonului Internațional Brașov powered by Telekom Sport, competiție care a avut un număr record de 3.700 de pasionați de mișcare înscriși la...

[PARTENERIAT] Tehnologia revoluționează sistemul medical și industria farmaceutică. iCEE.health revine în...

Lansat acum trei ani ca secțiune dedicată inovației în sănătate la iCEE.fest, iCEE.health reunește întregul ecosistem eHealth – fiind singurul eveniment în inovație în...

Restricții de trafic pe durata Maratonului Internațional Brașov

Duminică, 20 mai, cea de-a patra ediție a Maratonului Internațional Brașov aduce un număr record de înscriși, de peste 3.500, alături de restricții temporare...

[PARTENERIAT] Politica si guvernarea deschisă în era digitală: iCEE.fest 2018 lansează...

iCEE.fest – unul dintre cele mai ample festivaluri dedicate transformărilor pe care Internetul si tehnologia le generează în business si în societate - va...

#TeamHOSPICE a strâns peste 300.000 de lei la Semimaratonul București 2018

#TeamHOSPICE, cea mai numeroasă și optimistă echipă care susține o cauză umanitară, a participat în weekendul 12-13 mai la Semimaratonul București 2018, în numele...

CELE MAI CITITE

#FIIPECOPERTA • TOP MASCULIN

Adrian Bontiu1,156.500
Andrei Soveresan385.800
Alexandru Oprea169.800
Catalin Florescu136.000
Mihai Tudose96.697
Marius MANIC93.695
Adi Dumitru91.597
Cristi Ică90.500
Laurentiu valentin Buse84.800
Gabriel Oprescu80.597

#FIIPECOPERTA • TOP FEMININ

Cristina Vasilache248.195
Madalina Dobrogeanu150.292
Oana Madalina Leonte69.500
Lavinia Marica41.097
Monica Danica32.300
Cristea Mariana10.000
Cristina Dabu10.000