24 aprilie 2017

10 lucruri esențiale de reținut dacă vrei să te apuci de...

Dacă vrei să te apuci de alergat, probabil că vei fi bombardat cu tot felul de sfaturi, din toate părțile, de toate felurile. La...

Am alergat în grup cu 321sport

Conform studiilor, peste 60% dintre cei care încep să facă sport renunță după primele șase săptămâni. Cauzele sunt multiple. La fel și scuzele. Ca să...

FACES

ECHIPAMENT

COACH

COOL DOWN

REŢETE

Rețetă pentru salată cu quinoa și pește afumat

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

Rețetă pentru salată pesto cu semințe de dovleac

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

5 rețete de preparate recomandate înainte de antrenament

Persoanele care se antrenează intens trebuie să se hrănească corespunzător, de aceea alergătorilor li se recomandă să aibă o masă uşor digerabilă cu două...

5 rețete de preparate recomandate după o cursă de alergare

Un aspect foarte important în alimentația alergătorilor, indiferent de gradul de pregătire, este masa de după competiţie (sau un antrenament intens), deoarece are un...

RĂMÂI CONECTAT

4,439FansLike
23FollowersFollow
350FollowersFollow
0FollowersFollow
134FollowersFollow
30SubscribersSubscribe

GADGET

Publicitate

COOL DOWN

SĂNĂTATE

MUZICĂ

Publicitate

CELE MAI RECENTE

Bucharest International 10K: cursa de alergare pe cele mai frumoase străzi...

950 de alergători vor lua startul, duminică 23 aprilie de la ora 08:50, la cea de-a doua ediție a cursei de alergare Bucharest International...

Intră în Team HOSPICE și aleargă la Semimaratonul București 2017 pentru...

HOSPICE Casa Speranței participă și în acest an la Semimaratonul București OMV Petrom din 14 mai. Susținătorii HOSPICE sunt așteptați să se înscrie în Team...

Circulaţia auto va fi restricţionată pentru desfăşurarea cursei de alergare Bucharest...

Ediția a doua a cursei de alergare Bucharest International 10K, creată la inițiativa campioanei olimpice de maraton Constantina Diță, se va desfășura anul acesta...

Premii mari și traseu inedit la Călătorie între Cer și Pământ...

Călătorie între Cer și Pământ, care va avea loc pe 10 și 11 iunie, este concursul de MTB și alergare inedit din România și poate...

Richmond Bachia: „Industria de fitness este precum toate celelalte industrii. Are...

Așteptăm cu nerăbdare Convenția Internațională de Fitness, care va avea loc pe 22-23 aprilie la București. Și pentru a vedea care mai sunt noutățile din...

142 de familii au alergat pentru renovarea Secției de Terapie Intensivă...

Cursa Family Run din cadrul Maratonului Nisipului 2017 a fost nu doar un prilej de a alerga împreună cu toţi membrii familiei, ci şi...

CELE MAI CITITE