15 decembrie 2017

PLAYLIST DE ALERGĂTOR: Andrei Gligor

Andrei Gligor, ultramaratonist de fapte bune și expert RUNNING MAG, ne-a dezvăluit unul dintre playlisturile pe care le ascultă în căști atunci când aleargă. Andrei...

POZA „AIA”: Salomon X-Reid 2017 Norvegia

Organizatorii de la X-Reid și-au propus ca, în fiecare an, participanții la cursa de trail să ajungă în cele mai spectaculoase zone din Norvegia....

FACES

ECHIPAMENT

Update la Fitbit Ionic: aplicații de la cele mai îndrăgite branduri...

Fitbit (NYSE: FIT), cel mai puternic brand global de dispozitive inteligente pentru monitorizarea sănătății și a activității fizice, anunță o primă actualizare a sistemului...

COACH

Mihai Vigariu - Ocean Lava Mamaia

Plan de antrenament că sa devii HERO la Ocean Lava Mamaia

Mihai Vigariu, triatlonist şi ambasador al concursului de triatlon Ocean Lava Mamaia, şi Flabio Carmona Mora, antrenor la Seven Sport Club, și-au propus sa...

Antrenamentul de volum cu Alexandru Corneschi

Antrenamentul de volum (sau, mai bine spus, perioada de volum) este pentru mine una dintre cele mai grele perioade din an. De obicei, această perioadă...
Vlad Tanase - pregatire pentru ultratriatlon

Pregătire pentru ultratriatlon cu Vlad Tănase

Pe Vlad Tănase îl cunoașteți din multe știri legate despre alergătorii care sunt de neoprit. Vlad a terminat în 2016 ucigătorul 6633 Arctic Ultra,...
Slabitul prin alergare

Alerg încet, deci slăbesc (2)!

Orice blockbuster a avut parte și de o continuare pe măsura, iar RUNNING MAG nu se dezice de la regulă. Vara e aici, grăsimea...

COOL DOWN

REŢETE

Rețetă pentru salată cu quinoa și pește afumat

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

Rețetă pentru salată pesto cu semințe de dovleac

De cele mai multe ori, vedem salata fie ca pe un aperitiv, fie ca pe o completare la un fel principal. Viorel Copolovici ne propune...

5 rețete de preparate recomandate înainte de antrenament

Persoanele care se antrenează intens trebuie să se hrănească corespunzător, de aceea alergătorilor li se recomandă să aibă o masă uşor digerabilă cu două...

5 rețete de preparate recomandate după o cursă de alergare

Un aspect foarte important în alimentația alergătorilor, indiferent de gradul de pregătire, este masa de după competiţie (sau un antrenament intens), deoarece are un...

RĂMÂI CONECTAT

4,852FansLike
24FollowersFollow
541FollowersFollow
0FollowersFollow
143FollowersFollow
35SubscribersSubscribe

GADGET

COOL DOWN

SĂNĂTATE

MUZICĂ

CELE MAI RECENTE

Dimtri Payet și rolul vitezei în fotbal

Dimitri Payet, celebrul mijlocaş al Franţei, şi-a construit reputaţia printr-un extraordinar pachet echilibrat de forţă, agilitate, control şi precizie. O altă calitate importantă, viteza,...

„Mintea alergătorului de cursă lungă” – povești care salvează spuse de...

ATCA (Asociația de Terapie Comportamentală Aplicată) vă invită la „Povești care salvează: Mintea alergătorului de cursă lungă” al căror protagonist este ultra-maratonistul Andrei Gligor....

Vlad Pop va alerga și în 2018 pentru copiii din tabăra...

Vlad Pop va fi alături de copiii din tăbară MagiCamp și în 2018. El va alerga 3.200 km la etapele din Utra Trail World...

Update la Fitbit Ionic: aplicații de la cele mai îndrăgite branduri...

Fitbit (NYSE: FIT), cel mai puternic brand global de dispozitive inteligente pentru monitorizarea sănătății și a activității fizice, anunță o primă actualizare a sistemului...

Red Bull Oslea Hiride 2018: toate cele 100 de locuri de...

Toate cele 100 de locuri de la categoria Open disponibile la startul singurei competiții de hike & ride din România, Red Bull Oslea Hiride,...

Mii de Moși Crăciun au participat la ediția 2017 a Great...

An de an, la începutul lui decembrie, Las Vegas-ul este umplut de oameni îmbrăcați în Moș Crăciun. Nu, nu este vorba de vreo manifestare...

CELE MAI CITITE