29 septembrie 2016

ŞTIRI

Bucharest RUNNING CLUB (BRC) informează că în intervalul 8-9 octombrie 2016 va organiza a noua ediție a Raiffeisen Bank Maratonul București, cu punctul de...

Peste 3.000 de bucureșteni au alergat sâmbătă pentru supraviețuitoarele cancerului la sân, în cadrul Crosului Casiopeea. Evenimentul, aflat la a zecea ediție, este singurul cros...
Claudia Pavel

Cântăreața Claudia Pavel se antrenează intensiv zilele acestea pentru prima competiție de alergare din viața ei. Este o provocare personală importantă, mai ales că această...

Aleargă în 9 octombrie la una dintre cursele Maratonului București Raiffeisen Bank îmbrăcat în cea mai FUNny costumație pe care o ai, invită-ți prietenii...

Unul din lucrurile care ne plac la Lidl este că în fiecare săptămână, în funcție de temă, găsești lucruri diferite în magazine. Am răsfoit noul...
Triathlon Series

Evident, răspunsul ar fi direct, să ies la alergare. Există însă acum și o variantă foarte cool de a-ți petrece timpul de odihnă după...

WARM UP

Dacă ne citești de ceva vreme, vei găsi astfel de articole în fiecare anotimp. Pentru că da, indiferent de vreme, vrem să te convingem...

Între antrenamentele de pregătire pentru Jocurile Olimpice de la Rio, Marius Ionescu a scos toate cuvintele cu litera B pe care le folosim și...

NUTRIŢIE

Un aspect foarte important în alimentația alergătorilor, indiferent de gradul de pregătire, este masa de după competiţie (sau un antrenament intens), deoarece are un...
Uleiul de cocos

Uleiul de cocos este unul dintre puținele alimente considerate drept „superfood”, și pe bună dreptate, acesta conținând o combinație unică de acizi grași cu...
Glucide sau lipide

Glucide sau lipide? În sportul de anduranță, sursa de energie poate face diferența dintre succes și eșec, iar lumea alergătorilor este împărțită în două...
Avocado

Cu un conținut sărac în carbohidrați, dar bogat în acizi grași mononesaturați, fibre și peste 20 de vitamine și minerale, fructul de avocado este...
Calorii

Numărul mediu de calorii este de aproximativ 1940 pentru femei și 2550 pentru bărbați. Asta, desigur, depinde și de nivelul de activitate fizică al...

RĂMÂI CONECTAT

3,705FaniÎmi place
20Abonați+1
62CititoriConectați-vă
109CititoriConectați-vă
20AbonațiAbonați-vă

REŢETE

Un aspect foarte important în alimentația alergătorilor, indiferent de gradul de pregătire, este masa de după competiţie (sau un antrenament intens), deoarece are un...

Ceaiul Matcha este noul trend în materie de ceaiuri și a fost adoptat foarte rapid și de sportivi, pasionații de alergare, fitness și cei...

Am vorbit deja despre importanța hidratării atât înainte, cât și în timpul și după exercițiul fizic. Pentru a diversifica însă sursele de hidratare, iată...
Publicitate
Publicitate

CELE MAI RECENTE

Dacă ne citești de ceva vreme, vei găsi astfel de articole în fiecare anotimp. Pentru că da, indiferent de vreme, vrem să te convingem...

Bucharest RUNNING CLUB (BRC) informează că în intervalul 8-9 octombrie 2016 va organiza a noua ediție a Raiffeisen Bank Maratonul București, cu punctul de...

Peste 3.000 de bucureșteni au alergat sâmbătă pentru supraviețuitoarele cancerului la sân, în cadrul Crosului Casiopeea. Evenimentul, aflat la a zecea ediție, este singurul cros...

Începând din acest an, organizația Salvați Copiii România a strâns fonduri pentru proiectele pe care le derulează la competițiile de alergare. Despre planurile lor legate...

Cântăreața Claudia Pavel se antrenează intensiv zilele acestea pentru prima competiție de alergare din viața ei. Este o provocare personală importantă, mai ales că această...

Iulian Rotariu vrea să alerge în Antarctica, dar pentru asta trebuie să termine două curse din seria 4 DEȘERTURI. Și a început cu Gobi...